Zapisz się i zapłać

Zdrowy kręgosłup

poniedziałek
godz. 19.00-19.55
czwartek
godz. 19.00-19.55
instruktorka: Małgorzata Wilkowska
opłata: 90 zł/mies. – 1 x tyg., 130 zł/mies. – 2 x tyg.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zajęcia profilaktyczne dla wszystkich chętnych; zapobiegają bólom i zmianom w obrębie kręgosłupa. Ćwiczenia polegają głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, rozciąganiu przykurczonych miejsc; uczą także utrzymywać, na co dzień poprawną postawę.