Zajęcia Wakacyjne AIKIDO #zostańwkadrze

poniedziałek – piątek
terminy:
3.08-07.08.2020 – zapisz się i zapłać
10.08-14.08.2020 – zapisz się i zapłać
godz. 11.00-12.00
instruktor: Arkadiusz Grzyb
opłata: 150 zł/tydzień (5 dni)
sala: 307, III piętro


Treningowi Aikido towarzyszą konkretne fizyczne korzyści. Dzięki niemu podnosimy wszechstronnie sprawność fizyczną, elastyczność i uczymy się rozluźniać. Ludzkie ciało może czerpać siłę z dwóch źródeł: skurczy mięśni lub dynamiki rozluźnionego ciała. Aikido rozwija ciało w wyjątkowy sposób. Sprawność aerobową uzyskuje się dzięki intensywnemu treningowi. Elastyczność stawów i tkanek łącznych rozwija się poprzez różne ćwiczenia rozciągające i poprzez same techniki. Relaks przychodzi automatycznie, ponieważ bez niego techniki nie będą działać. Zrównoważone wykorzystanie obu źródeł energii umożliwia nawet małej osobie generowanie ogromnej siły.

Szanowni Państwo,
w poniższym odnośniku znajdziecie dokumenty, z którymi zapoznanie się jest warunkiem uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez DK KADR w czasie trwania stanu epidemii.
Prosimy o ich pobranie oraz – jeśli to wymaganie – wydrukowanie i podpisanie odpowiednich oświadczeń.