Zapisz się i zapłać

Szermierka

poniedziałek
godz. 15.00–16.15 (wiek 10–13 lat, gr. początkująca)
godz. 16.15–17.30 (wiek 10–13 lat, gr. zaawansowana)
godz. 17.30–19.00 (młodzież 14+, dorośli)
piątek
godz. 16.00–17.00 (wiek 5–7 lat)
godz. 17.00-18.00 (wiek 8–9 lat)
instruktor: Szymon Łojak
opłata: 140 zł/mies., zajęcia próbne 50 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro (pn), Czarny łabędź, 316, III piętro (pt)

Zajęcia szermiercze podnoszą ogólny stopień usportowienia, kondycję, rozwijają koordynację, gibkość, szybkość, orientację ciała w przestrzeni i względem innych uczestników gry. Rozwijają samodyscyplinę, umiejętność szybkiej oceny sytuacji i podejmowania decyzji w sytuacji stresu i pod presją czasu. Uczą kontroli agresji, oswajają z sytuacją sukcesu i porażki, respektowania zasad.
Trenujemy bronią otulinową GoNow (szable i miecze) oraz plastikowymi floretami z wbudowanym sygnalizatorem trafienia. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt: symulatory broni i protektory. Zajęcia składają ze specjalistycznej rozgrzewki, szermierczej pracy nóg, nauki pracy bronią, sparingów i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Oprócz ćwiczeń z zakresu współczesnej szermierki sportowej wprowadzamy techniki szermierki historycznej, elementy szermierki choreograficznej, działania z dawnych europejskich sztuk walki wręcz (zapasy średniowieczne, Bartitsu, boks francuski). Każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb i możliwości grupy, a także indywidualnych predyspozycji uczestników. Treningi realizujemy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koniecznych przy uprawianiu szermierki oraz innych sportów walki.