Zapisz się i zapłać

Szermierka rekreacyjna

poniedziałek
godz. 16.10-17.10 (dzieci 8-9 lat)
godz. 17.20-18.50 (młodzież 10-13 lat)
wtorek
godz. 19.40-21.40 (młodzież 14+, dorośli)
instruktor: Szymon Łojak
Treningi grupowe: opłata: 170 zł/ mies., zajęcia próbne: 50 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zapisy, po uzgodnieniu terminu i rodzaju lekcji z trenerem (608 55 44 58 lub s.lojak@dkkadr.waw.pl) w recepcji DK Kadr.

Zajęcia szermiercze podnoszą ogólną sprawność, kondycję, rozwijają koordynację, gibkość, szybkość, orientację ciała w przestrzeni i względem innych uczestników gry. Rozwijają samodyscyplinę, umiejętność szybkiej oceny sytuacji i podejmowania decyzji w sytuacji stresu i pod presją czasu. Uczą kontroli agresji, oswajają z sytuacją sukcesu i porażki, respektowania zasad.

Trenujemy bronią otulinową GoNow (szable, miecze, puklerze) oraz plastikowymi floretami z wbudowanym sygnalizatorem trafienia. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt: symulatory broni i protektory. Zajęcia składają ze specjalistycznej rozgrzewki, szermierczej pracy nóg, nauki pracy bronią, sparingów i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Oprócz ćwiczeń z zakresu współczesnej szermierki sportowej wprowadzamy techniki szermierki historycznej, elementy szermierki choreograficznej. Każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb i możliwości grupy, a także indywidualnych predyspozycji uczestników. Treningi realizujemy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koniecznych przy uprawianiu szermierki oraz innych sportów walki. Nasi zwodnicy uczestniczą turniejach szermierki rekreacyjnej, co roku zdobywając medale.

Instruktor szermierki wraz z uczniem Instruktor szermierki wraz z uczniem Instruktor szermierki wraz z uczniem Instruktor szermierki wraz z uczniem