RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca

Retro Akademiapon 8.50-9.40, 10.50-11.40seniorzy

poniedziałek
godz. 8.50-9.40
godz. 10.50-11.40
instruktorka: Marta Grądziel
opłata: 50 zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zajęcia gimnastyczne skupiające się na poprawie kondycji oraz wydolność naszego organizmu. Wzmacnia osłabione mięśnie, uelastycznia więzadła i ścięgna zapobiegając tym samym urazom. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców, poprawia krążenia a przede wszystkim wprawiają nas w dobre samopoczucie.