Zapisz się i zapłać

Qigong

środa
godz. 9.00-9.50
instruktorzy: Jan Gliński, Marzena Rostkowska
opłata: 40 zł/ mies.

Zajęcia Qigong w związku z aktualną sytuacją epidemiczną będą odbywały się w trybie online.
Zajęcia odbywają się w środy, o godz. 9.00, na platformie Teams.
Chętnych do dołączenia na zajęcia zapraszamy do zapisów online lub kontakt mailowy z recepcją: recepcja@dkkadr.waw.pl
Za pośrednictwem poczty e-mail otrzymają Państwo link z dostępem do pokoju zajęć.
Więcej informacji u instruktorów pod adresem j.glinski@dkkadr.waw.pl
oraz m.rostkowska@dkkadr.waw.pl

Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej energii.
Uczestnicy zajęć zapoznają się z systemami ćwiczeń skutecznie aktywizujących samoleczące mechanizmy ludzkiego organizmu (Osiem Kawałków Brokatu, Ćwiczenia Pięciu Zwierząt, Sześć Leczących Dźwięków itp.).