Pomedytujmy
spotkanieczw 11.0118.30
wstęp wolny
Akumulator
Zapraszamy na spotkania, gdzie po tygodniu pracy będziemy mogli wspólnie pomedytować, wymienić się wiedzą czy może pokontemplować nad różnymi zagadnieniami z waszych codziennych spraw aż do sensu istnienia. Medytacje odbywają się w każdy czwartek, między 18.30 a 19.30. Karol, który prowadzi spotkanie, przekaże wam podstawową wiedzę na temat technik medytacji.
Co potrzebujesz:
? koc, matę lub poduszkę by móc usiąść lub się położyć
Czego nie potrzebujesz:
? wcześniejszego doświadczenia z medytacją
Plan wydarzenia:
? szybkie wprowadzenie do medytacji: 15 ? 20 minut
? medytacja: 30 minut (możesz dołączyć i skończyć w dowolnym momencie)
? luźna dyskusja: aż wszyscy się rozejdziemy
Pamiętajcie, każdy może medytować! https://youtu.be/LkoOCw_tp1I
Jeśli potrzebujesz więcej informacji o medytacji, polecamy obejrzenie filmików Yongey Mingyur Rinpoche na youtube. Opowiada on o medytacji zaczynając od absolutnych podstaw, które są potrzebne by zacząć ją uprawiać.
