Zapisz się i zapłać

Kardio FIT

poniedziałek
godz. 17.45-18.40
czwartek
godz. 18.20-19.20
instruktor: Małgorzata Wilkowska
opłata: 100 zł/ mies. – 1 x tyg., 150 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Czarny łabędź, 316, III piętro (pn.), Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro (czw.)

Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.