Zapisz się i zapłać

Kardio FIT

poniedziałek
godz. 17.45-18.40
czwartek
godz. 18.30-19.25
instruktor: Małgorzata Wilkowska
opłata: 100 zł/ mies. – 1 x tyg., 150 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Czarny łabędź, 316, III piętro (pn.), Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro (czw.)

Uwaga – Zajęcia ruszą przy zebraniu grupy minimum 1 uczestnika, dlatego nie czekaj zapisz się już teraz.
Uprzejmie informujemy, że zajęcia rozpoczną się 14.09.2020r.

W związku z pandemią koronawirusa DK Kadr nie udostępnia mat do ćwiczeń, dlatego prosimy przynieść własną matę.

Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.