Kardio FIT

poniedziałek
godz. 20.00-20.55
czwartek
godz. 20.00-20.55
instruktorka: Małgorzata Wilkowska
opłata: 130 zł/ mies. – 1 x tyg., 170 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro (pn., czw)

Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.