Zapisz się i zapłać

Joga

czwartek
godz. 18.30–19.30
godz. 19.30–20.30 (zajęcia w j.angielskim)
instruktorka: Monika Maciejewska
opłata: 80 zł/mies., zajęcia próbne 30 zł
sala: Czarny łabędź, 316, III piętro

Zajęcia Jogi w stylu Hatha, to zestaw ćwiczeń, które są kompleksowym balsamem dla twojego ciała i duszy. Pozycje, zwane asanami, wykonywane są powoli ale z dużą precyzją co pozwala wyćwiczyć mięśnie, cierpliwość oraz daje szansę zrozumieć swoje ciało. Każda godzina jogi to godzina tylko dla Ciebie. Ważne jest aby słuchać się swojego ciała i dawać mu to co dla niego najlepsze a nie działać wbrew niemu. Skorzystaj z okazji i zrób masaż swoim organom wewnętrznym, zobacz jakim wyzwaniem są dla Ciebie asany, oraz zrelaksuj się ze wszystkimi pod koniec zajęć. Zapraszamy po dobrą energię wśród tych, którzy pragną lepiej zrozumieć swoje ciało.