Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca

Retro Akademiapn9.00-9.50, 11.00-11.50seniorzy

poniedziałek
godz. 9.00-9.50
godz. 11.00-11.50
instruktorki: Marta Grądziel, Magdalena Wojtuszko
opłata: 50 zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zajęcia gimnastyczne skupiające się na poprawie kondycji oraz wydolność naszego organizmu. Wzmacnia osłabione mięśnie, uelastycznia więzadła i ścięgna zapobiegając tym samym urazom. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców, poprawia krążenia a przede wszystkim wprawiają nas w dobre samopoczucie.