Gimnastyka kręgosłupa – Retro Akademia

poniedziałek
godz. 8.00-8.50
godz. 10.00-10.50
godz. 12.00-12.50
instruktorka: Marta Pamięta
opłata: w ramach abonamentu. Opłata abonamentowa za semestr wynosi 50 zł i upoważnia do udziału w maksymalnie CZTERECH WYBRANYCH zajęciach.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zajęcia zaczynają się w październiku br.

Zajęcia prozdrowotne skupiające się na poprawie kondycji naszego korpusu mięśniowego stabilizującego kręgosłup. Wzmacniamy osłabione mięśnie, uelastyczniamy więzadła i ścięgna zapobiegając tym samym ich przeciążeniom. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie naszego ciała, odciążą przeciążony kręgosłup a przede wszystkim zmniejszą dolegliwości bólowe kręgosłupa.