Zapisz się i zapłać

Fit Ballet

wtorek
godz. 16.15-17.15
instruktorki: Beata Kociałkowska, Amanda Nabiałczyk, Aleksandra Skoneczna
opłata: 110 zł/mies. – 1 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro

Zajęcia łączące elementy tańca klasycznego, jazzu, pilates i barre au sol.
Odbywają się przy drążku jak i na środku sali, przy odpowiednio dobranej muzyce – nie tylko klasycznej. Ćwiczenia powodują wysmuklenie sylwetki, odciążenie i wzmocnienie mięśni kręgosłupa, ujędrnienie i podkreślenie mięśni brzucha, pośladków i ud. Korygują także postawę, poprawiają pamięć ruchową, nadają ciału sprężystość i grację.
Zajęcia kończą się krótkimi baletowymi sekwencjami tanecznymi. Zajęcia te przeznaczone są dla wszystkich, którym podoba się balet, chcą poznać jego tajniki i zasłużyć na miano “motyla ze stali”.
Połączenie tańca z treningiem wzmacniającym cardio, jest znakomitym sposobem na ucieczkę od codzienności oraz polepszenie koncentracji.