Czu-Ciało

Ruchczw18.10-19.40młodzież (15+ lat), dorośli

czwartek
godz. 18.10-19.40
instruktorka: Weronika Zaborowska
opłata: 150 zł/ mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro

Ciało wie, czuje i pamięta. Nosimy w nim wspomnienia, traumy, nasze przekonania i nieprzeżyte emocje.
Sprawy często trudne i nieuświadomione zamrażają nasze ciało, blokują przepływ i odbierają nam dostęp do naszych potencjałów. Towarzyszy temu ból, dyskomfort i blokady zarówno ruchowe jak i emocjonalne.
Zapraszamy na spotkania w kobiecym gronie, na których będziemy wspólnie doświadczać i poznawać nasze ciała, poprzez ruch, bezruch, uważność.

W trakcie warsztatów:
– wejdziesz w kontakt z ciałem i tkwiącymi w nim emocjami
– rozpoznasz i rozbroisz blokady ukryte w Twoim ciele
– korzystając z bezpiecznych technik uwolnisz nagromadzone emocje i stworzysz przestrzeń na zmianę
– nawiążesz bliską relacje ze swoim ciałem, pełną szacunku i zrozumienia
– wyciszysz umysł i aktywujesz ciało
– nauczysz się słuchać ciała i czerpać z jego mądrości
– poznasz i zgłębisz jego potencjał oraz nauczysz się z niego korzystać
– poznasz budowę, funkcje i znaczenie różnych obszarów w ciele
– rozluźnisz się i wzmocnisz
– zbliżysz się do siebie i nauczysz się jak zadbać o siebie
– poczujesz się wygodnie i bezpiecznie w sobie
– pobudzisz czucie siebie i doświadczanie świata zewnętrznego

Będziemy się bawić, uczyć, eksperymentować, doświadczać!