Szermierka rekreacyjna
Ruchczw16.10-17.10, 17.20-18.50, 19.00-21.00dzieci (8+), młodzież, dorośli
czwartek
godz. 16.10-17.10 (dzieci 8-9 lat)
godz. 17.20-18.50 (dzieci, młodzież 10-13 lat)
godz. 19.00-21.00 (młodzież 14+, dorośli) – gr. podstawowa
godz. 19.00-21.00 (młodzież 14+, dorośli) – gr. zaawansowana
instruktorzy: Szymon Łojak, Jakub Wrzalik
opłata: 200 zł/ mies., zajęcia próbne: 50 zł
sala: Do Utraty Tchu, 315 a/b, III piętro (czw.)
Zapisy, po uzgodnieniu terminu i rodzaju lekcji z trenerem (608 55 44 58 lub s.lojak@dkkadr.waw.pl) w recepcji DK Kadr.
Zajęcia szermiercze podnoszą ogólną sprawność, kondycję, rozwijają koordynację, gibkość, szybkość, orientację ciała w przestrzeni i względem innych uczestników gry. Rozwijają samodyscyplinę, umiejętność szybkiej oceny sytuacji i podejmowania decyzji w sytuacji stresu i pod presją czasu. Uczą kontroli agresji, oswajają z sytuacją sukcesu i porażki, respektowania zasad.
Trenujemy bronią otulinową GoNow (szable, miecze, puklerze) oraz plastikowymi floretami z wbudowanym sygnalizatorem trafienia. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt: symulatory broni i protektory. Zajęcia składają ze specjalistycznej rozgrzewki, szermierczej pracy nóg, nauki pracy bronią, sparingów i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Oprócz ćwiczeń z zakresu współczesnej szermierki sportowej wprowadzamy techniki szermierki historycznej, elementy szermierki choreograficznej. Każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb i możliwości grupy, a także indywidualnych predyspozycji uczestników. Treningi realizujemy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koniecznych przy uprawianiu szermierki oraz innych sportów walki. Nasi zwodnicy uczestniczą turniejach szermierki rekreacyjnej, co roku zdobywając medale.
